Запрещенные Упражнения при Сколиозе


ПОДБОР УПРАЖНЕНИЙ Упражнения от
Июнь 23, 2016 – 13:20
Запрещенные Упражнения При

Упражнения от сколиоза – это обязательное и главное лечебное и профилактическое мероприятие при данном заболевании позвоночника. В этом случае ЛФК не является дополнительным методом терапии, а основным.

Правильно подобранная гимнастика учитывает стадию сколиоза, вид искривления, возраст, сопутствующие заболевания, индивидуальные особенности и предпочтения.

ПРАВИЛА ПОДБОРА УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ГРУДНОМ СКОЛИОЗЕ ИЛИ ПОЯСНИЧНОМ:

- Индивидуальный подход к каждому ребенку и взрослому. Те упражнения, какие помогают одному пациенту, могут навредить другому.

- Упражнения для детей от сколиоза должны подбираться строго в зависимости от стадии искривления позвоночного столба.

- Начинать лечебную физкультуру нужно с минимальной нагрузки, постепенно увеличивая амплитуду движений.

- В случае любых неприятных ощущений со стороны пациента (боль в спине, головокружение, сердцебиение) занятия должны быть приостановлены или прерваны до следующего раза.

- Залог успеха – это регулярность. Комплекс упражнений нужно выполнять каждый день по возможность или хотя бы 3-4 раза в неделю.

- Не рекомендуют выполнять активное вытягивание позвоночника, даже при поясничном сколиозе, а также активные вращательные движения.

- Занятия в обязательном порядке должны начинаться с разминки.

- ЛФК можно и нужно комбинировать с другими методами лечения и профилактики.

ПОДБОР УПРАЖНЕНИЙ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СТАДИИ СКОЛИОЗА

Сколиоз 1 степени допускает применение базового комплекса упражнений, который расписан ниже. Все другие виды искривлений нуждаются в тщательном подборе каждого движения.

Например, при поясничном сколиозе ЛФК должна быть направлена на развитие и укрепление мышц с необходимой стороны, что зависит от того, в какую сторону открыта дуга искривления. Мышце же противоположной стороны должны поддаваться расслабляющему влиянию. Таким образом удастся привести в норму все мышцы спины и выровнять позвоночник.

Source: vk.com
Похожие публикации