Сколиоз что Делать


Позвоночник, компьютер,сколиоз: что делать?
Ноябрь 1, 2016 – 03:59
Сколиоз

Ничто не приносит столько счастья и радости, как свобода движения. Это понимаешь, когда в самый неподходящий момент теряешь способность передвигаться и лежишь пластом, боясь пошевелиться от боли.
«Повезло» только человеку...

«Заболевания остеохондрозом среди животного мира встречаются на нашей планете только у человека. Распространение остеохондроза среди людей поистине глобально — более 90%.

Чем же человек в этом смысле отличается от своих собратьев?

Тем, что оторвал от земли две «лапы» из четырех. Более того, освободившуюся пару он использует совершенно не по назначению — для перетаскивания тяжестей, еще более увеличивая нагрузку на позвоночный столб.

Прямохождение не так уж опасно. Позвоночник в процессе эволюции приобрел ряд приспособлений для компенсации вертикальных нагрузок: физиологические изгибы во фронтальной плоскости, усиленный мышечный и связочный аппарат.

Опаснее всего то, что мы приспособились использовать “пятую точку опоры” в качестве единственной, хотя эта часть тела вовсе не предназначена природой для опорной функции.

Посмотрите на животных. Когда они сидят, то опираются на три точки опоры, а чаще на пять. Вообще, сидячее положение — одно из наиболее редко применяемых животными. Они, как правило, либо стоят, либо лежат.

Человек же, помимо того, что изобрел устройство для сидения, сделал это положение едва ли не основным.

Компьютер – пособник остеохондроза. Сидя перед экраном, мы длительное время проводим в положении, которое диктует наше рабочее место. Но не факт, что эта поза является оптимальной.
Длительное нахождение в одной позе приводит к постоянной нагрузке на одни группы мышц и к отсутствию ее же на другие группы.
Если длительное перенапряжение мышц приводит лишь к мышечным болям, то отсутствие нагрузки пагубно влияет уже на весь организм и приводит к деградации мышц. Последствия этого: искривление позвоночника (сколиоз), а также разрушение межпозвонковых дисков (остеохондроз), поскольку, когда мы находимся в сидячем положении, нагрузка на межпозвонковые диски намного больше, чем в положении стоя или лежа.

азличают несколько видов недуга, в зависимости от пораженной области позвоночника: остеохондроз шейного, грудного, поясничного или крестцового отделов. Каждая из разновидностей болезни имеет свои признаки, особенности диагностики и лечения.

Как определить, есть ли у вас остеохондроз или сколиоз?

Признаки сколиоза видны даже неспециалисту при визуальном осмотре — это несимметричность фигуры.
Основные симптомы остеохондроза — боли в области позвоночника, нередко “отдающие” и в другие части тела, ограничение подвижности...

Source: www.efloran.com
Похожие публикации